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　　“我觉得反正只要每个月按时来了就应该是正常的吧，我还羡慕你呢，天数少一点比较好，不然持续一周，影响睡眠，出去游玩也影响心情”

　　有的女性月经只来两三天，有的持续一星期才干净，可能她们会羡慕对方，同时自己心里在担心：为什么她的时间比较长(或者短)，而我的却那么短(或者长)，是我的情况不正常还是别人呢？谁的身体更健康？谁又老得更快呢？关于月经的这些疑惑，今天就和大家聊聊，女性朋友们早点了解，避免给自己增加不必要的心理压力。

　　它是子宫内膜脱落产生的，一般来说，周期是21-30天。不过，这不是固定的，有的人来的周期会比这更长，也有的比这更短一点的。

　　之所以有的女性只来两三天，有的来了一星期，跟她们体内的雌激素水平有很大关系。如果除了这一点不同之外，没有出现其他任何异常的身体表现，通常不必太担心，因为这两种情况一般都是正常的，对于自己来说，它是规律出现的即可，是否规律这一点很重要。

　　其实仅这一点无法直接说谁的身体更好，且先不说身体是否健康受到多方面因素的影响，就说月经这一点，它正常与否不是只看每次来多少天的，也要看它的周期、颜色、味道以及量是不是正常的。

　　周期上面已经说过了，关于它的颜色，不是一直不变的，刚来的时候、中期和快要走的时候，是有差别的。一般来说，刚开始颜色比较淡，一两天颜色会变深，最后会变暗，不像之前那么红了，会呈褐色或者咖啡色，然后慢慢干净。

　　味道一般是带有一点腥味的，但并没有臭味等异味，每次的量因人而异，一般来说，30、40、50毫升都是正常的，若是来一次总的量太少或者太多，可能都要注意。

　　如果没有其他异常，一般不必太担心，建议不要久坐，适度活动是可以的，但也不宜过度运动。另外，也要注意保暖，避免着凉，影响到气血的正常运行。

　　很多女性都觉得太少需要重视，而排得比较多是一件好事，说明身体在排毒，但事实并非如此。它并非毒素，这一说法也就不成立了。

　　相反，量太多可能大家更要重视，这或许是出血，是异常的，跟疾病有关，比如子宫内膜息肉，甚至和肿瘤有一定关联。另外，除了妇科相关疾病，其他疾病，如肝肾、血液性疾病，也可能会引起它的量增多。

　　之所以出现这样的情况，跟更换卫生巾的频率有一定关系，没有及时更换，那么，多长时间换一个比较好呢？

　　建议两到三小时换一次。不过若是夜间也这样，可能对睡眠有很大影响，所以很多女性晚上就会选择夜用的，建议醒后及时更换，或者半夜醒来的话也换一下比较好。后面几天快要干净了，可能很多人每天换的次数就很少了，因为量很少了，但不建议大家一天只用一个，有但不多，时间长了，也容易产生异味。

　　其实，这也不好直接下结论，它受到的因素也有很多，而对于这一点，上面已经说到了一般没有其他异常，三到七天都是正常的。不论是持续天数还是周期，一般都不决定衰老速度。

　　不过，对于来的天数短的女性来说，如果量也很少，而且每个月来的不规律，超过了正常的推迟天数，可能就要注意了，有可能是提早闭经的信号。若是还没到40岁就出现了，建议要及时检查并调理，避免提早衰老。

　　想要老得慢一点，平时建议女性朋友们要注意保持好心情，不要总熬夜，吃太多高糖食物，常吃水果，合理饮水和锻炼。在月经期间，也要注意合理饮食，建议少吃凉食和辛辣食物。

　　总而言之，月经对女性的健康十分重要，了解其相关知识是很有必要的，但也不必太焦虑，一般而言，若没有其他异常，它的颜色、量等也都正常，不论是来两三天还是七天都是正常的，不好说谁的身体更好或者谁老得更快。尽管已经闭经了，也不一定老得就很快，平时保持健康的生活习惯至关重要。

　　参考资料：1. 月经量过多是不是一种疾病？要警惕这种妇科病.北青网.2021.07.312. 想知道你的月经是否正常？可通过这4个方面判断!人民网.2018.12.173. 月经量减少是衰老的信号？新京报.2018.04.03