硅藻土的作用到底是怎么回事?

　　开山祖师姬际可，山西人，为明末武将，传说因缘际会之下得到岳武穆拳谱，创六合拳法，姬际可在明末清初的动荡时期，一边组织反清复明，一边游历四海传播拳术，其本人武艺风格已无法得见，不过据说少林寺所传心意把与姬际可渊源颇深，可作一点参考。

　　姬际可一生收徒颇多，最出名的二人，一是山西曹继武，一是河南马学礼（一说马学礼是曹继武学生）。从这里开始心意六合分为两大派系，以曹继武徒弟戴龙邦为代表的山西戴家心意拳，以马学礼为代表的河南心意六合拳。

　　戴家心意拳名声远扬，但传承十分保守，李洛能从河北远赴山西学习戴家心意拳，并根据戴家的五行拳和十大形结合自身武学思想逐渐总结提炼出形意拳的体系，形意拳以三体式为基础，五行拳和十二形为主要功法

　　李洛能在山西创拳时已经收了车永宏、宋世荣、宋世德、李广亨等弟子，为形意拳山西派，后来回到家乡河北，又收了郭云深、刘奇兰、刘晓兰、贺运恒等徒弟，为形意拳河北派，形意各派系极多，但都以三体式、五行拳和十二形作为功法核心，各派主要在架子和具体手法上有所差别。

　　二十世纪初，郭云深的徒弟王芗斋在形意拳中融入鹤拳和安徽心意的功法，同时引入了拳击的训练方法，心意大家庭中最年轻的一位：意拳诞生了。

　　意拳也称大成拳，主要以站桩、试力作为练习功法，由于引入护具实战较早，该派素来实战能力也很强。