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关于杜子健坐牢又是什么梗?

　　后腰背部的疼痛，通常来源于不合适的坐姿，和对腰部肌肉的过度使用（职业病），对此，我们首先要让背部的肌肉得到放松。

　　在做这个动作的时候，很多人没有办法让肚子贴到大腿，这是正常的，随着练习次数的增加，后面是可以达到肚子贴大腿的。

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